dayday330 是由新生精神康復協會組織的全年公共心理健康運動。秉承協會在 330(身體 (3)、思想 (3) 和精神 (0) 福祉方面促進整體健康的信念),dayday330 採用了簡單的 330 休息的第一個主題 - 鼓勵我們每個人都採取微-每天至少3分30秒的休息時間。有研究證據表明,每天進行微休息可以減輕壓力,緩解情緒,增強幸福感。我們可以選擇以不同的方式休息330次,例如有意識的呼吸練習、聽音樂、散步等。有鑑於此,我們想在展位中展示以下物品,以提醒人們每天330休息,吃健康食品, 做正念練習,擁抱積極的態度。欲知更多詳情,請瀏覽: http://dayday330.hk